肥満のはなし。

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    こんにちは!
    朝から頭をぶつけました動物看護師、花岡です(T_T)いたい


    台風も過ぎ去り、今日は30度超えるらしい10月の始まりです。
    少し涼しくなって、秋が来たなぁ〜と思っていたんですが…(^◇^;)
    体調を崩している動物さんも少なくないので、みなさんお気を付け下さい。

    さて、秋といえば、みなさんは何を思い浮かべますか?
    運動、読書、食欲の秋、といろいろありますが、そんな中で気を付けていただきたい体調管理、肥満についてのポスターを待合室に掲示しています。



    同じ体重でも、筋肉ムキムキと脂肪ぽわぽわの体型では全く違うので、体重で判断するより、見て触って動物さんが太っていないか確認してみてください。

    例えば胸を触ってみて、肋骨が触れなかったら肥満かもしれません。
    他にも、お腹のくびれが無かったり、むしろ出っ張っていたら要注意!
    まるまるコロコロした姿は可愛いかもしれませんが、肥満は万病の元!
    どこか悪くなってから体重を減らそうと思うと大変です(^_^;)

    人でも、いきなり食事制限をしたり運動を始めるダイエットをする方がいますが、いきなり減らした体重はリバウンドします。
    ダイエットは生活習慣を改善すること、だと思って、食事も運動もできる範囲で少しずつ変えていくのがおススメです。

    わんちゃんねこちゃんにはダイエット用の療法食がありますので、興味のある方はご相談ください。

    大切なのは、食事と運動のバランス、そして楽しくストレスなく過ごせること(*≧∀≦*)

    秋を楽しく過ごしましょう(^o^)

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